Especialistas, incluindo Marie Kondo e Diana Nyad, revelam como manter a motivação quando as coisas ficam difíceis, com dicas que vão desde começar pequeno
Resumo: a autora defende que é possível ser feliz sozinho e oferece reflexões sobre aceitar a solteirice, equilibrar trabalho e vida pessoal, e comunicar
Resumo: o artigo traz dicas de médicos de família para evitar ficar doente no inverno, incluindo vacinação, sono adequado e higiene, apresentando 14 estratégias
Resumo: Este artigo investiga por que bocejamos, sugerindo que a respiração pode não ser a função principal e aponta evidências de que bocejos podem ter funções diversas ao longo das espécies.
Resumo: Este artigo investiga por que bocejamos, sugerindo que a respiração pode não ser a função principal e aponta evidências de que bocejos podem ter funções diversas ao longo das espécies.
Especialistas, incluindo Marie Kondo e Diana Nyad, revelam como manter a motivação quando as coisas ficam difíceis, com dicas que vão desde começar pequeno até visualizar o resultado.
Resumo: a autora defende que é possível ser feliz sozinho e oferece reflexões sobre aceitar a solteirice, equilibrar trabalho e vida pessoal, e comunicar essa felicidade aos outros.
Resumo: o artigo traz dicas de médicos de família para evitar ficar doente no inverno, incluindo vacinação, sono adequado e higiene, apresentando 14 estratégias para prevenir resfriados e gripe e retomar a saúde quando necessário.
Resumo: O NHS alerta sobre o uso de GLP-1s durante a amamentação e o peso da pressão social para 'voltar ao corpo de antes' após a gravidez é discutido através de relatos de novas mães, mostrando como a imagem corporal pode influenciar
Estudo da Originality.ai aponta que 82% dos livros de remédios à base de ervas publicados na Amazon entre janeiro e setembro deste ano foram possivelmente escritos por IA.
Resumo: o artigo mostra como pequenos movimentos durante o expediente — exercícios de apenas três minutos e mudanças simples de postura — podem melhorar a saúde, com relatos de um instrutor de pilates e dados que apontam para a necessidade de mais
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