É verdade que … cortar carboidratos ajuda a perder peso?
Perda de peso depende do equilíbrio energético; reduzir carboidratos refinados pode ajudar desde que o déficit calórico seja controlado, segundo especialistas, que destacam que carboidratos não são intrinsecamente engordantes, e que fibras, proteínas e gorduras costumam saciar mais.
