É conhecido como ‘o assassino silencioso’, porque muitas pessoas sofrem de pressão alta sem nem perceber. Aqui estão os números que importam e como mudá-los para melhor.
Quanto mais velho você fica, e mais obcecado com a sua saúde, mais parece que a vida se resume a números: quantos anos a mais você pode esperar; sua massa corporal magra; sua porcentagem de gordura visceral; quão densos são os seus ossos; quantos quilos você consegue agachar; por quanto tempo você consegue deadhang; com que frequência ainda faz; seus níveis de LDL e HDL colesterol; sua frequência cardíaca em repouso; seu nível de oxigênio no sangue durante a noite; quão rápido você consegue correr; quantos passos você dá por dia; quantas horas você dorme; quão rápido você está encolhendo; com que frequência você precisa levantar para fazer xixi.
Eu digo você, é claro, mas o que quero dizer é eu. Eu fixo minha atenção em todas essas coisas e mais. Você quer saber minha idade vascular calculada pelas minhas balanças inteligentes? Vou contar. O ponto é que alguns desses números importam mais do que outros. E um que definitivamente merece estar na coluna de “não ligar” é a pressão arterial (PA).
