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É verdade que … cortar carboidratos ajuda a perder peso?

13 de outubro de 2025
Perda de peso depende do equilíbrio energético; reduzir carboidratos refinados pode ajudar desde que o déficit calórico seja controlado, segundo especialistas, que destacam que carboidratos não são intrinsecamente engordantes, e que fibras, proteínas e gorduras costumam saciar mais.

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